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2023/02/01温水冲蜂蜜营养易吸收冲蜂蜜的水*佳温度是60℃以下，因为蜂蜜含有丰富的营养素，其中葡萄糖占30%~50%，果糖占40%左右，并含有大量的维生素B2、B6、C、K...
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2023/02/01八大饮食恶习让你未老先衰恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳...
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2023/02/014个烹调技巧增强钙质吸收1、用豆瓣酱代替盐。发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。另外，大豆在发酵后，钙的吸收率也能增加，因此用豆豉...
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2023/02/016个吃火锅的坏习惯赶紧改掉吧！在飘着雪花的大冷天里，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒，确实是不少人的冬日*爱...
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2023/02/01吃鱼记得别吃这重金属含量超高鱼因其美味和营养，历来是受广大群众喜爱的食物，越来越多的花样翻新各式吃法，更是让鱼类备受追捧。鱼肉含有丰富的营养物质，但如果吃鱼的方...
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2023/02/01上班族的不良饮食习惯小心危害健康都市上班的白领一族，由于工作的缘故很多时候不能选择，但殊不知一些细节将会使你牺牲了健康。不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤...
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2023/02/013招教你选对放盐时机烹调放盐的时机不对，会影响整道菜的口感和营养。做菜要如何把握放盐时机呢？加热初放盐：腌制、肉类蒸菜、烧菜一般情况下，口味浓重的荤菜要在烹调前...
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2023/02/01栗子营养高干果之王板栗不仅含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”，是一...
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2023/02/01吃无糖食品更健康，无糖食品有哪些呢？现代人的生活水平不断提高，很多的人都有三高问题，现在很多的人都选择吃一些无糖食品!你们知道什么是无糖食品吗，无糖食品有哪些呢...
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2023/02/01汤泡饭嚼不烂我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分...
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2023/02/01注胶皮皮虾？*是谣言*近，网上一个声称皮皮虾被注胶的视频流传正火。视频中大姐义愤填膺地说：“今天早上买的虾，里面都是注入的胶！这个胶硬邦邦的，大家千万不要买不要...
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2023/02/01这种茶水*容易致癌90%的人都喝过很多人都知道喝茶能够防癌，但其实喝茶同样有可能致癌。今天，小编就给大家普及哪些容易致癌的茶水。伊朗研究人员在2009年曾发表研...
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2023/02/01湘菜之油焖双冬的做法湘菜之油焖双冬的做法，就是焖冬笋冬菇，是湘菜里少有的一道不辣的菜。湘西盛产菌类和竹笋，这两样材料搭配起来，口感既爽脆又软糯，清香可口，不错的...
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2023/02/01常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病许多女性都喜欢吃甜食，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病。视神经炎视神...
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2023/02/01水果分热性和寒性，你吃对了吗？五谷为养，五果为助”，中医讲究食用水果要因人而异，应适度合理，但吃水果多多益善吗?吃水果可以减肥吗?你究竟吃对了没?本期专家为你介...
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2023/02/01常食腌制品易患癌腌制食品受到很多人的喜爱，但是常吃腌制食品会增加患胃癌风险，你知道吗？腌制食品里面含有亚硝酸盐，它可以在胃酸的作用下形成硝酸铵，硝酸铵是一种很强...
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2023/02/01吃醋时搭配一宝，营养效果加倍地好大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活*常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，...
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2023/02/01淘米水的作用，10大妙用功效淘米水是*常见不过的了，我们平时一般都会把淘米水直接倒掉，其实淘米水的功效却是很多的，蛋白质，矿物质含量都很高，用淘米水洗脸时间长了...
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2023/02/01鲜奶酸奶和奶粉，这三个之间有什么区别上次课我们说了维生素的知识，今天我们来说说奶制品!主要讲的是我们日常总会接触到的三种奶制品，分别是鲜奶、酸奶、奶粉。三者之间...
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2023/02/01蒲公英吃法多清热解毒蒲公英，是菊科多年生草本植物。在古籍中早有记载，蒲公英味苦甘寒，无毒，有清热解毒的功效，具有良好的药用价值。●维生素C含量高蒲公英中含有丰富...
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2023/02/01养胃的8大饮食禁忌你犯了吗？1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。2、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，...
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2023/02/01预防口臭就要少吃这6种食物口臭是一件非常令人感到尴尬的事，如果你有口臭症状，相信你的朋友、同事都不怎么愿意和你说话。据小编所闻，吃薄荷糖也会导致口臭，这是真的吗...
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2023/02/01补钙吃虾皮酿造醋让钙质更好吸收*近，有朋友咨询，虾与醋能一起吃吗？针对这个问题，营养专家说，虾与醋能不能一起吃，这个问题本身包含很多内容。首先，就安全性而言，虾...
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2023/02/01吃素食的好处，和肉食相比有哪些？在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，那吃素食到底有什么好处呢？1、红薯...
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2023/02/01高血压患者10种食物不能碰大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压不能吃的食物呢？下面小编给大家详细介绍了高血压不能吃的10种食物，这是高血压患者必须了解的...
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2023/02/01惊！冷冻的碳酸饮料竟然让他毁容近日，许多人在疯转标题为《冰箱里千万别存这个“炸弹”》的微信帖子，称一男孩从冰箱的冷冻室拿出一罐冰镇可乐，开启易拉罐的瞬间发生爆炸...
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2023/02/01常吃豆腐的三大危害豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆...
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2023/02/01女性经期的饮食禁忌女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，今天小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱...
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2023/02/01老年饮食搭配及注意事项老年饮食，炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加...
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2023/02/01中医提醒：吃啥不一定补啥人们常说在进补时“吃啥补啥”，就是以动物脏器来调补身体的进补方法。但真能吃啥补啥吗？中医提醒，你补错了！老人不能以脑补脑老年朋友常常有不...
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