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2023/02/01焯水注意3点营养价值不流失蔬菜焯水过程中要减少水溶性维生素的流失，需注意做到以下几点：1、焯沸水，时间宜短。水烧开后再放入蔬菜，这样用沸水短时间焯水处理，可减少...
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2023/02/01吃粗粮有利健康暖胃又养颜常言道“食不厌精，烩不厌细”，但这并不科学。随着生活水平的提高，食品加工工艺不断进步，人们吃得越来越精细。例如，做馒头要用精面粉，做面条...
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2023/02/01芹菜是牙齿清扫机这些都是护齿好食物芹菜：牙齿的清扫机芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌...
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2023/02/015个饮食指南健康饮食看这里“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。在生活中坚持以下一些饮食习惯，能帮你获得健康的身心。每餐之前喝两杯水喝水是控制体重的一种*简单、廉价...
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2023/02/01天天吃鸡蛋女性易死亡科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上...
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2023/02/01常吃大鱼大肉容易致癌有些人在饮食上不太注意，经常大鱼大肉，要知道，肉类对血液循环系统伤害很大，动物脂肪(例如胆固醇)在人体内难以分解，会逐渐附着到血管壁上，久而...
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2023/02/017种易致不孕不育的食物饮食不当会导致很多疾病的发生，而且*近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以...
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2023/02/019种食物*易导致胃病油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍*易导致胃病的九种食物：一、西兰花和卷心菜西...
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2023/02/013种健康饮食原则必须知道大脑是人体的中枢，其运作所需的热量占人体总消耗量的20％，因此保护大脑健康对人体生命活动十分重要。养成以下一些饮食好习惯，有助您吃出“健...
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2023/02/01八种有毒食物吃的时候要小心了！当你知道这食物有毒，你还会吃它吗?我想你应该会避而远之，也许你会因为它的鲜美味道而冒险食用。殊不知，我们所食用的那些食品中不乏有携...
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2023/02/01女性吃素减肥或导致不孕不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，*近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性...
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2023/02/01挑选食用油的6个小窍门如何挑选食用油，其实选购食用油是有诀窍的，大家*好要注意以下几点：1、看颜色同一品牌的油，颜色相差无几，如果两桶一样牌子的油颜色差异明显，...
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2023/02/01吃这些水果竟能降低患病风险你知道吗？吃水果和不吃水果的影响其实还是挺大的，多吃水果的人患病几率是会降低的。而有的人知道水果的好处，所以就不停的吃水果，但是你知道...
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2023/02/01味精有禁忌吃错有危险味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生...
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2023/02/01什么时候吃香蕉*通便，你真的知道吗?不少人都知道香蕉有治疗便秘的功效，所以在出现便秘时*常用办法就是服用香蕉。殊不知，靠吃香蕉治疗便秘是有讲究的，方法正确了才能...
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2023/02/01这物赛过小人参常吃还能延寿很多男性朋友都希望自己变成*长寿的人，其实想要健康长寿，首先要保证自己的饮食健康。吃的好了，再加上合理的作息和运动，健康得到保证自然可...
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2023/02/01孕妇饮食十大禁忌要牢记孕妇饮食，怀孕是一个家庭*幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。那么在怀孕的期间，如何做好饮食健康呢?孕妇的饮食有没有什么禁忌呢?快跟小编...
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2023/02/01常吃的这物洗干净了却易丧失营养香菇营养丰富，味道鲜美，但是却不容易洗干净，洗得太干净，又容易丢营养成分。所以很多人对于洗香菇有些苦恼，该如何洗的干净，又能保留食...
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2023/02/01豆腐的五大危害不宜多吃中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又有营养，但也不宜吃得过多，所以豆腐的危害有几下...
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2023/02/01猪身上这一宝比补药厉害百倍猪血是一种健康保健品，其营养丰富，蛋白质含量高达18.9%，与猪肉相当，我国传统医学认为猪血有“利肠补猪血血，清除肠浊垢”之功效。现代...
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2023/02/01生活小窍门做出香酥带鱼带鱼营养丰富，是很多人的*爱。但煎带鱼常会遇到腥味重、粘锅、易碎等问题，今天与大家分享下我的经验。要想煎出美味的带鱼，一定不要选鱼眼睛发黄...
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2023/02/01开胃防暑小菜，适合夏天吃夏天到了，很多女性朋友出现胃口不佳的情况，这个时候多吃些开胃的小菜，不仅能开胃还能防暑呢！赶紧来看看吧。夏天到了，夏季也是一个养生的好时...
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2023/02/01益胃健脾扶正气就吃杂粮五谷“五谷”为谷物豆类等粮食作物的总称。谷物中只有少数性味偏凉（如荞麦、苡米）或偏温（如糯米），大多数性味甘平，具有益胃健脾、扶助正气之功...
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2023/02/01这些人根本不能吃槐花！伴随着阵阵春风，你还会嗅到花香四溢的槐花香，不仅能让你沉浸于童话般的槐花香气中，很多人更会吃“戒”大开，忍不住采摘点槐花回来，然后烹饪各种...
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2023/02/01想不到常见的黄瓜竟全身都是宝说起吃黄瓜的好处，想必不少人都略知一二，但很多人都想不到的是，黄瓜竟全身都是宝，不仅是黄瓜肉，就连黄瓜皮、黄瓜把、黄瓜籽都是宝贝。想...
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2023/02/01辣是把双刃剑放纵吃辣隐患多快节奏的生活改变了人们的味蕾，曾经只在潮湿阴冷的四川、湖南、湖北等地流行的重辣口味如今快覆盖了整个中国版图，但放纵吃辣的背后着实隐藏着...
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2023/02/01晚上别吃6种零食小心让你一夜爆肥1、薯片美味香脆的薯片可谓是女性朋友的*爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的...
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2023/02/01均衡饮食预防胆固醇今年发布的《中国心血管疾病报告2015》显示，我国民众的心血管病危险因素普遍暴露，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加。在众多危险因...
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2023/02/01常吃蔬菜易患4种疾病蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体...
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2023/02/01宝宝牛奶过敏怎么办？小儿牛奶过敏，是指小儿在喝牛奶或普通配方奶粉时出现的过敏反应，通常发生在两岁以下的孩子身上。一般来说，医生都建议进行母乳喂养，因为对孩子来说...
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