-
2023/02/01蔬菜种类多热量营养各不同蔬菜含水分多、能量低，富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65%-95%的水分，多数蔬菜...
-
2023/02/01提子和什么不能共吃提子的饮食禁忌提子的禁忌食物并不是很多，因为它是一种性平的食物。那么下面就跟着小编一起来看看提子不能和什么一起共吃吧。提子中是含有鞣酸的，而海...
-
2023/02/01喝咖啡的3大原则让咖啡更健康喝咖啡讲究“不空腹、不过量、不过晚”的原则。●不空腹如果空腹喝大量浓咖啡，可能会导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。咖啡也会加速身体...
-
2023/02/01炖鱼放豆腐营养可互补豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量十分丰富；鱼类苯丙氨酸含量较少，而豆腐中含量则比较高。两者合吃，可取长补短、相辅相成，提高营养...
-
2023/02/01原来菜的这些部位竟然不能吃我们都知道吃蔬菜的好处很多，每日一定要吃蔬菜，这样才能营养均衡。但是，你一定不知道蔬菜也有它的禁忌，并不是每种蔬菜的每一个部位都是可食...
-
2023/02/01炒菜必备的5个秘籍让饭菜更美味1、用肉汤汁炒蔬菜当你做鸡肉或者烤肉时，预留一些肉汤汁来做蔬菜吧！比如炒菠菜时，可以放些肉汤汁来调味，十分美味。2、利用“切菜神器...
-
2023/02/01以酸制酸胃酸就吃西红柿西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持喝200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好...
-
2023/02/013个妙招轻松烧出肉质鲜美的鱼块家庭烧鱼块经常容易破碎、不成型，其中的原因不外乎刀工、烹调方法、炉火不妥等问题引起。为此，下面介绍一些窍门：▲鱼肉必须新鲜，鱼块不...
-
2023/02/01粗茶淡饭年延益寿五谷杂粮均衡饮食人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么呢？“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对。尽管“粗茶”又苦又涩，但含有的茶...
-
2023/02/01这几种水果竟是天然抗癌高手生活当中有很多食物可以帮助我们抗癌，甚至有些十分不起眼的食物也是有抗癌功效的，那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就为大...
-
2023/02/01不良的饮食和生活方式易致癌有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与...
-
2023/02/014个妙招教您用油不超标如何做到既有美味又不摄入过量？中国营养学会给大家提供了一些用油小窍门：如何科学吃油人类饮食离不开油，烹调油除了可以增加食物的风味，还是人体...
-
2023/02/01不吃早餐危害大小心得胆囊炎小李*近在体检中心体检时发现患了胆囊炎。经询问得知，小李因为上班比较早，所以经常不吃早餐。为什么不吃早餐容易得胆囊炎呢？医生指出，胆汁...
-
2023/02/01喝酒时别吃这些菜小心中毒！喝酒千万别碰这些东西！1、喝酒不宜吃腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在...
-
2023/02/01轻松5步炸出老少皆宜的薯条不管是小孩还是大人，都喜欢吃薯条，如果自己在家制作，怎样才能将薯条炸得又香又脆呢？材料：土豆2个调料：番茄沙司、盐少许1、选择2个新鲜...
-
2023/02/01含硒食物功效多抗氧化抗衰老如何吃得健康，成了当今人们越来越关注的话题，说到饮食与健康，就不得不提到“硒”。硒具有抗氧化、抗衰老，保护修复营养细胞，提高红细胞的携...
-
2023/02/01小米营养价值高黄色食物健脾胃*近有朋友咨询“小米油都有哪些营养”，就此问题，营养专家说，一方水土产一方物，一方水土育一方人。不同地方生长的食物有差别，小米也是如...
-
2023/02/01千万别吃这种食物加热后会放毒秉承着“吃家里的省自己的”原则，小编一直是坚定的带饭党。*近却发现了一个很要命的事情——原来，很多食物，二次加热会防毒，并不适合带饭...
-
2023/02/01男人吃醋好处多多，揭秘吃醋男人的养生之道!对于今天我们要说的这个吃醋的问题，我不得不说这吃醋仿佛是众多女孩子的专利。可是啊，我渐渐的发现原来吃醋不再是女孩子的喜...
-
2023/02/01酸奶的功效，常喝预防感冒在冬季的时候*怕的就是流感了，那么你知道吃什么食物可以预防流感吗？下面一起来看看吧。不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法...
-
2023/02/01芹菜叶可补铁千万别扔了芹菜含铁量较高，是补血佳蔬，推荐芹菜叶炒豆腐。做法：把芹菜叶洗净后沸水烫半分钟捞出，放冷水中投凉，沥干水，切断备用。把豆腐切成糖块大小的丁...
-
2023/02/01改善咽喉炎多吃4种水果咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎，常为病毒或细菌所致，多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎。慢性...
-
2023/02/01专家解读3个早餐案例让早餐更均衡俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐在一日三餐中占有重要地位。由于现代人工作忙碌，不吃早餐或早餐吃得很单一的情况大有人在...
-
2023/02/01空腹吃番茄可能会头晕番茄是一种可果可蔬的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶...
-
2023/02/013款电饭煲美食快手早餐不要错过电饭煲只能用来蒸米饭？如果你这样想就大错特错了，因为它有预约和自动烹饪的功能，因此在繁忙的工作日，用来制作美味早餐也很不错。下面是...
-
2023/02/01夏季来了！吃烧烤四件法宝不能少烤肉虽诱人，却对健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它们会有效降低烤肉带来的危害。番茄阿拉伯人在烤肉时，喜欢将一个完整的...
-
2023/02/01这东西不仅能壮阳还能做这事韭菜是春天里*好的蔬菜之一，有人称它为“春菜*美食”春菜*美食，却不知道它也是春季养肝*美食！下面随小编一起来看看吧！蚝油韭菜豆芽1韭...
-
2023/02/01做菜总用葱到底为什么？俗话说“一根葱，十分钟”，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，...
-
2023/02/01好气血是这样吃出来的女人气血不好就很容易老，所以呢，做女人想要年轻漂亮是一定要好好的补气血的，那就一起来看看这些补气血的好方法吧。黑芝麻花生酱吃什么可以补气血1...
-
2023/02/01经常失眠睡不好4个锦囊在这里1.饮食要荤素搭配。俗话说：“民以食为天”，饮食是人体生存和健康的重要因素之一。饮食结构要合理，荤素搭配，博采广食，才能符合人体健康...
产品更新
